नेहमी आनंदी रहा -१६ सोपे मार्ग (Marathi)

Chapters

भूमिका

---

असं वागावं जसं की आपण खूपच आनंदात आहोत

---

व्यायाम करा

---

झोप व्यवस्थित पूर्ण करणे

---

एका आठवड्यासाठी वर्तमानपत्र वाचन आणि बातम्या बघणं बंद करा

---

आभार माना

---

एक दयाळूपणाचं काम करा

---

आपल्या आयुष्याचा, आपला स्वतःचा आतापर्यंत चा प्रवास आठवा

---

कधी कधी काही अनावश्यक गोष्टी करण्यासाठी देखील वेळ काढा

---

आपल्या आत दडलेल्या लहान मुलाला माफ करा आणि त्याच्यावर प्रेम करा

---

स्वतःला हरण्याची आणि जिंकण्याची परवानगी द्या

---

ज्याने तुमच्या बरोबर काही चुकीची वर्तणूक केली असेल त्याला माफ करा

---

लक्षात ठेवा, तुमच्या मनात येणारे विचार आणि उठणारे आवाज नेहमी सगळे खरे नसतात

---

बाहेर जा

---

खळखळून हसायला विसरू नका

---

एखाद्या मित्राबरोबर गप्पा मारा

---

काहीतरी असं करा जे तुम्हाला आवडतं

---