व्यायाम करा

नेहमी आनंदी रहा -१६ सोपे मार्ग

passionforwriting

Chapters

भूमिका असं वागावं जसं की आपण खूपच आनंदात आहोत व्यायाम करा झोप व्यवस्थित पूर्ण करणे एका आठवड्यासाठी वर्तमानपत्र वाचन आणि बातम्या बघणं बंद करा आभार माना एक दयाळूपणाचं काम करा आपल्या आयुष्याचा, आपला स्वतःचा आतापर्यंत चा प्रवास आठवा कधी कधी काही अनावश्यक गोष्टी करण्यासाठी देखील वेळ काढा आपल्या आत दडलेल्या लहान मुलाला माफ करा आणि त्याच्यावर प्रेम करा स्वतःला हरण्याची आणि जिंकण्याची परवानगी द्या ज्याने तुमच्या बरोबर काही चुकीची वर्तणूक केली असेल त्याला माफ करा लक्षात ठेवा, तुमच्या मनात येणारे विचार आणि उठणारे आवाज नेहमी सगळे खरे नसतात बाहेर जा खळखळून हसायला विसरू नका एखाद्या मित्राबरोबर गप्पा मारा काहीतरी असं करा जे तुम्हाला आवडतं