Android app on Google Play

 

एका आठवड्यासाठी वर्तमानपत्र वाचन आणि बातम्या बघणं बंद करा


रोज रोजच्या युद्ध, रोगराई, भ्रष्टाचार, गुन्हेगारी, घोटाळे, राजकीय हेवे दावे, फसवणुकी, आत्महत्या, दुष्काळ, अपघात या आणि असल्या बातम्यांनी तुम्ही अस्वस्थ होता? कृपया स्वतःवर एक उपकार करा आणि एक आठवड्यासाठी बातम्या वाचणे आणि बघणे बंद करा. असल्या भयानक आणि आपलं मनोबल खाली आणणाऱ्या बातम्या बघून आणि वाचून आपण आपलं दुःख आणि त्रास कमी करण्यासाठी काहीच करत नाही. त्यापेक्षा आपलं आयुष्य आणि आपण त्यात बदल घडवून ते आणखी सुंदर कसं बनवू शकतो याकडे लक्ष द्या.

नेहमी आनंदी रहा -१६ सोपे मार्ग

passionforwriting
Chapters
भूमिका
असं वागावं जसं की आपण खूपच आनंदात आहोत
व्यायाम करा
झोप व्यवस्थित पूर्ण करणे
एका आठवड्यासाठी वर्तमानपत्र वाचन आणि बातम्या बघणं बंद करा
आभार माना
एक दयाळूपणाचं काम करा
आपल्या आयुष्याचा, आपला स्वतःचा आतापर्यंत चा प्रवास आठवा
कधी कधी काही अनावश्यक गोष्टी करण्यासाठी देखील वेळ काढा
आपल्या आत दडलेल्या लहान मुलाला माफ करा आणि त्याच्यावर प्रेम करा
स्वतःला हरण्याची आणि जिंकण्याची परवानगी द्या
ज्याने तुमच्या बरोबर काही चुकीची वर्तणूक केली असेल त्याला माफ करा
लक्षात ठेवा, तुमच्या मनात येणारे विचार आणि उठणारे आवाज नेहमी सगळे खरे नसतात
बाहेर जा
खळखळून हसायला विसरू नका
एखाद्या मित्राबरोबर गप्पा मारा
काहीतरी असं करा जे तुम्हाला आवडतं