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टमाटर

आपकी त्वचा को दमकता और स्वस्थ दिखने के लिए अन्दर से पोषण चाहिए होता है | टमाटर में ल्य्कोपीन नाम का एक एंटीऑक्सीडेंट है जो अन्दर से सनस्क्रीन की तरह काम करता है | क्यूंकि टमाटर एसिडिक प्रवृत्ति का होता है उसका गूदा त्वचा के छिद्र कसता है और मुंहासों का होना कम करता है |

टमाटर भारतीय खान पान का हिस्सा है और कई व्यंजनों में उसे तरल रूप में इस्तेमाल किया जाता है | पर आप इन्हें कच्चा भी खा सकते हैं या उसका गूदा या जूस अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं |