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पालक

एंटीऑक्सीडेंटस से भरा पालक झुर्रियों का आना कम करता है | इस में त्वचा की खराबी निकलने की भी क्षमता होती है |

अक्सर पालक को उबाल कर सलाद में डाल सकते हैं या उसको सब्जी की तरह तैयार कर सकते हैं जैसे पालक पनीर | पालक का जूस त्वचा का स्वास्थ्य बढ़ाने में असरदार साबित होता है |