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सेब

एक दिन में एक सेब खाने से त्वचा की झुर्रियां होने की प्रक्रिया कम होती है ! इस फल में भरपूर मात्रा में विटामिन सी है जो त्वचा को कसाव देती है और अन्दर से एक चमक जगाती है | सेब फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान को भी रोकता है जिससे त्वचा की झुर्रियां पड़ने की प्रक्रिया कम होती है |

दमकती त्वचा पाने के लिए आप दिन में एक सेब खा सकते हैं | आप अपने चेहरे पर सेब का जूस भी लगा सकते हैं और उसे 10 मिनट  बाद पानी से धो लें | इसके इलावा सेब के अन्य और भी स्वास्थ्य फायदे हैं |