Android app on Google Play iPhone app Download from Windows Store

 

अरोग्यमय दीपावली

डॉ.ऋतुजा विजय वेळासकर
(आयुर्वेदाचार्य) 9892473648
hashtagmindthoughts.blogspot.com

दीपावलीची आपण सर्वच जण खूप आतुरतेने वाट .पाहत असतो , दीपावली म्हटले की डोळ्यासमोर लगेच आकाशकंदील , दिवे , फटाके व फराळ उभा राहतो ..

दिवाळीतील सगळ्यांची सर्वात  आवडीची गोष्ट म्हणजे ' अभ्यंग स्नान ' अर्थातच संपूर्ण अंगाला सुगंधी उटणे लावणे .

आयुर्वेदा नुसार अभ्यंग करण्याचे अनेक फायदे सांगीतले आहेत .

1 उटणे हे त्वचेवर लावल्याने वर्ण सुधारतो, त्वचा मऊ सर होते , पोत सुधारण्यास मदत होते त्याच सोबत सुरकुत्या येत नाहीत
2 दीवाळी नंतर सुरू होणाऱ्या थंडीत त्वचा फुटणे , कोरडी होणे , खाज येणे ह्या गोष्टी होत नाहीत.
3 नित्य अभ्यंग केल्याने म्हातारपण उशीरा येते असे आयुर्वेदात वर्णिली आहे .

अभ्यंग करतना सम्पूर्ण अंगाला तीळ तेल कोमट करून लावावे वा नंतर  उटणे लावून आंघोळ करावी .

तीळ तेल हे हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी मदत करते व हाडांना बळकटी देते .

अभ्यंग स्नान नंतर नरकसुराचा वध हा  कारेटे फोडून केला जातो.

कारेटे फोडल्या वर त्यातील आतला रस हा थोडया प्रमाणात चाखला जातो .

कारेट्याचा रस हा कडू असतो , जी गोष्ट कडू रसची असते ती आपल्या पोटाला सर्वात चांगली असते ..

कडू रस हे पचनचे  उत्तम कार्य करते व दीवाळी मधे फराळ व इतर मिष्ठान्न हे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते व त्याचा त्रास होऊ नये ह्याचे काम कडू रस करते .

बरेचदा दिवाळी मधे अपचन , पोटात जळजळ व गसेस ची तक्रार जाणवते अश्या वेळेस दिवस भर दोन ते तीन वेळ अर्धा चमचा जीरे व खडीसाखर खावी म्हणजे वरील त्रास होत नाही व रात्री झोपताना भिजवलेल्या काळ्या मनुका खाव्यात म्हणजे पोट साफ होण्यास मदत होते.

फटाक्यांचे धूर , तेलकट खाणे अश्यामुळे चेहऱ्यावर खाज व पुरळ येते , ह्या साठी नित्य ताजे कोरफड  गर व आंघोळीच्या पाण्यात कडुनिंबाची पाने टाकावी व दिवसभरात चेहरा साध्या पाण्याने धुवावा.

केस मुलायम व काळेभोर राहण्यासाठी केसांना खोबरेल तेलात मेथी दाणे, कोरफड गर टाकून ते तेल लावावे, केस धुण्यासाठी शिकेकाई व रीठा चूर्ण वापरावे .

अश्या प्रकारे दिवाळी मध्ये वरील प्रमाणे काळजी घेतल्यास दिवाळी आणखीन आरोग्यमय व आनंदाची जाईल .

शुभ दीपावली

आरंभ : दिवाळी अंक २०१८

संपादक
Chapters
वर्ष १, अंक ८
सर्व वाचकांना दिवाळीच्या खूप खूप शुभेच्छा!!
संपादकीय
आरंभ - मराठी ई साहित्यातील नवे पर्व!
सर्वोच्च स्वागत
एक पणती वंचितांसाठी उजळो दिवा चोहीकडे…!
व्यंगचित्रे १
व्यंगचित्रे २
व्यंगचित्रे ३
उक्तीपेक्षा कृती श्रेष्ठ
सुख आणि दु:ख
समाज माध्यम आणि मी
लक्ष्मीच्या पाऊलखुणा
दिवाळी
ओझे पुनर्जन्माचे
फेअर अँड लव्हली
कथा दिवाळीच्या
अरोग्यमय दीपावली
दीपावली
कूटकथा: पलीकडचा मी
औषधनिर्माणशास्त्र (फार्मसी) करिअरसाठी एक उत्तम पर्याय...
भामटा
माजघर (आगरी कविता)
'ती' अशक्त नाही
शुभेच्छा एका चिमुकलीला
भरत उपासनींच्या चारोळ्या
पेपरवाला
'सण दिवाळी'
कविता दिवाळीनंतरची
मनातील कविता
असेही काही क्षण येतील तेव्हा...
बाप्पा
जगताय का तुम्ही...?
काय आहेस तू !
कविता
नवा प्रवास