Android app on Google Play iPhone app Download from Windows Store

 

चांगले पौष्टिक खाणे खा

 व्यायामा एवढेच, किंबहुना त्याहूनही अधिक महत्त्वाचा आहे तो चांगला आणि पौष्टिक आहार. सम्यक, संतुलित आणि सात्विक आहार शरीर आणि मनाला पुष्ट करतो. तळकट, चटपटीत खाणे पचन क्रिया बिघडवते आणि शरीराला बोजड बनवते.